海洛因、大麻、香烟、酒精，猜一猜，哪个最容易让人上瘾？在直播中，62.5%的人选择了海洛因。

实际上，美国一项关于药物使用的研究统计，吸烟的人当中80%为上瘾者，是海洛因的2.3倍。

原因是什么呢？通过脑成像技术，科学家发现，影响我们“上瘾”的原因是它们触达大脑的速度和频率不同。酒精或大麻到达我们大脑的速度是几分钟/几十分钟。注射一剂海洛因，15秒内就可以获得强烈的欣快感，并且持续很长时间。而香烟呢，相较于海洛因的欣快感要小很多，但每抽一口，尼古丁传输到我们大脑的愉悦回路，也是15秒内。所以，典型海洛因的成瘾者每天大约获得2次快速且强烈的欣快感，而抽一包烟的人可以获得200次微弱和快速的愉悦感。正是速度与频率的差异造成了香烟比其它精神活性药物都更容易上瘾。

4 设计体验「峰」「终」时刻

1、超越平日之上的体验，颠覆预期

比如陌陌直播中，当用户送礼到达一定的金额，出现爆灯效果。

2、引导用户自己去看到真相/现实，从而有所启发和转变

比如在注册keep之后会提示让你进行运动能力测试，而不是一上来就告诉你该怎么运动。先让用户对自己的运动能力产生认知，认识到自己到底是上肢、心肺还是哪里比较薄弱，才能更好的进行后面的健身训练。

3、记录我们最光彩的时刻：展现勇气，获得认可，战胜挑战

比如小米在MIUI 的第一个正式版本里，把他们论坛里100名种子用户的论坛ID写在了开机页面上。

 4、连接时刻：能够将我们与他人联系在一起，让我们感到温暖，团结，和认可

17年，蚂蚁森林团队带着8个小伙伴，去到阿拉善地区，亲眼看一次他们种下的梭梭树，并做了全程直播。这个时刻，无论是亲身去看，还是通过直播，大家的感受不约而同——原来我们每一次低碳出行、线下支付都真的帮助到了沙漠环境的改善。

所以，当你不知道如何为你的培训项目设计“点睛之笔”时，不如画一张学习旅程图，找到其中的「峰」「终」时刻，将「峰」&「终」的体验优化至极致。