1. 倡导工作生活平衡：鼓励员工在工作和个人生活之间取得平衡。促进弹性工作安排、休假制度和假期政策的实施。同时，管理层和领导者要树立榜样，根据情况灵活安排工作时间和工作负荷。

2. 提供心理健康支持：建立健康支持系统，包括提供心理咨询服务、培训员工心理健康知识、建立员工支持网络等。组织可以与专业机构合作，提供心理健康咨询和指导，以帮助员工应对压力和挑战。

3. 培训和提升员工情绪管理技能：提供培训和资源，帮助员工学习情绪管理技能，如应对压力、解决冲突、积极思考、自我调节等。这可以通过培训课程、工作坊和在线学习等方式实现。

4. 增加员工参与和沟通：建立开放和透明的沟通渠道，鼓励员工参与决策和问题解决过程。定期组织团队会议、员工反馈会议等，以提供员工表达意见和关切的机会。

5. 分配合理的工作负荷：确保员工的工作负荷合理分配，并避免过度工作和长时间加班。监测工作量和工作时间，合理分配资源和任务，以减轻员工的压力和焦虑。

6. 鼓励员工休息和休假：鼓励员工使用合法的休息时间和休假制度。提倡员工主动安排休息，避免过度疲劳和工作倦怠。

7. 培养支持和尊重的工作文化：建立支持和尊重的工作文化，鼓励员工之间互相支持和合作。培养良好的团队合作氛围和领导者的关怀态度。

8. 提供职业发展机会：为员工提供职业发展机会和成长路径，使他们感到有动力和目标。定期进行员工发展规划和评估，提供培训和晋升机会，以激发员工的工作动力和满足感。

9. 进行压力管理活动：组织压力管理活动，如员工康乐活动、团队建设活动、放松训练和心理健康工作坊等。这些活动可以帮助员工放松身心、缓解压力。

10. 持续关注和跟进：定期关注员工的工作情况和心理健康状况。及时发现员工的压力和问题，提供必要的支持和资源。管理层和领导者要保持敏感和关注，并采取积极的行动来解决问题。